Metacognitie: denken over je denken
Verandering begint bij observeren. Metacognitie is de vaardigheid om uit de actie te stappen en te zien wat er écht gebeurt in je hoofd. Het is de enige manier om een patroon te stoppen op het moment dat het speelt.
Oké, je leert jezelf observeren. Maar hoe zet je dat om in echte verandering? Daar komt de leercyclus.
Hoe je echt verandert
Inzicht alleen verandert niets. Je volgt de beproefde leercyclus van David Kolb: je doet, reflecteert, begrijpt en experimenteert.
De cyclus werkt. Maar waarom beklijft het bij de één wel en bij de ander niet? Dat hangt af van hoe je het aanpakt.
Waarom gedragsverandering beklijft
Je groeit op basis van bewezen principes uit de gedragswetenschap. Dit is hoe ze werken:
Kleine stappen, grote impact
Gedragsverandering faalt vaak door te grote ambities. Je start met micro-experimenten: kleine, haalbare acties die je direct kunt uitvoeren. Geen complete levensstijl-omwenteling, maar één bewuste keuze vandaag.
Jij bepaalt de richting
Niets wordt je opgelegd. Jij kiest welke patronen je wilt doorbreken en welke experimenten je aangaat. Die vrijheid is cruciaal: verandering werkt alleen als het van binnenuit komt. Je krijgt de tools, jij bepaalt de richting.
Net buiten je comfortzone
Leren gebeurt niet in je comfort zone, maar ook niet in paniek. Je kalibreert de moeilijkheidsgraad van je experimenten: uitdagend genoeg om te groeien, haalbaar genoeg om te lukken.
Je patronen zijn niet vast
"Zo ben ik nou eenmaal" is een mythe. Ja, je hebt een persoonlijkheid, maar gedrag is maakbaar. Je leert zien dat je patronen keuzes zijn, geen lotsbeschikking. Met de juiste mindset kun je ze doorbreken.
Deze principes zijn universeel. Maar jij bent uniek. Daarom koppelen we ze aan jouw persoonlijkheid.
Je persoonlijkheid als kompas
Je krijgt de harde wetenschap van Big Five gecombineerd met de praktische toepasbaarheid van DISC.
Je profiel is je kompas. Maar hoe vertaal je dat naar dagelijkse actie? Daar komt de AI.
Hoe alles samenkomt
Meer dan losse modellen: je krijgt een intelligent systeem dat jouw persoonlijkheid koppelt aan diepe kennis en realtime actie.
1. Jouw Blauwdruk
Je Big Five en DISC profiel vormen het fundament. Dit is de 'statische' data die bepaalt hoe je van nature bedraad bent.
2. De AI Versterker
De AI scant deze data en koppelt het aan een database van psychologische inzichten, valkuilen en best-practices.
3. Real-time Actie
Zodra jij een situatie invoert, herkent de engine het patroon en geeft direct gepersonaliseerd advies of reflectieve vragen.
De AI geeft je vragen en experimenten. Maar inzicht verdwijnt als je het niet vastlegt. Daarom journal je.
Vang je momenten
Inzicht verdwijnt als je het niet vastlegt. Noteer je observaties, patronen en doorbraken. De AI analyseert (versleuteld) je notities en signaleert terugkerende thema's. De sleutel blijft op jouw device.
Je eigen patronen kennen is stap één. Maar je werkt niet in een vacuüm. Daarom kijken we ook naar teams.
Elkaar begrijpen
Je eigen patronen kennen is stap één. Maar je werkt niet in een vacuüm. Met team-profielen zie je andermans handleiding, en begrijp je waarom conflicten ontstaan.
Ontdek Teams
Waarom we dit eigenlijk doen
Achter al deze modellen en techniek zit een persoonlijke droom. De droom dat niemand meer onzichtbaar hoeft te worstelen met patronen die simpelweg bij hun karakter horen.
Lees het persoonlijke verhaal van Thomas